2017-06-26 余り物で おうちご飯 豚汁 そぼろと厚揚げのオイスター炒め チヂミ バンバンジーもどき ごぼうの便秘予防効果は半端ないらしい。 水溶性と不溶性の食物繊維両方入ってるからいんだって〜(о´∀`о) 豚汁てホッとするよね。