2015-05-27 ホッケのひらき おうちご飯 とほうれん草トマトのツナサラダ と丸ごと玉ねぎのバター醤油 玉ねぎはバターのせて500w7分チンしてひっくり返すだけ!あとは、醤油を少し垂らしてパセリを振り掛ければ完成。なんて簡単オカズ!!