やつが出ました。 そう、あの黒くて速くて不快なやつ。 ２人して大騒ぎ！泣きそうだったけど彼がスプレーで倒してくれました。とても勇敢でした。もっと強くならねば！ とってもよく効くGキャップのおかげで出なくなったけれど一度見たら忘れられないよね。…

とレンコンのはさみ揚げ と豆腐に食べるラー油のせ と玉ねぎスライスに鰹節となめたけのせ 彼から、肩こり解消に「血液サラサラキャンペーン」ってどお？ ときたので毎日玉ねぎ出そうと思います。

とアボカドオーブン焼き ときゅうりトマトわかめの中華風 アボカドは半分に切ってひき肉の砂糖醤油炒めをのせてチーズマヨネーズをのせてオーブンで数分。中身は出して混ぜると良かったかも～

と青梗菜のニンニク炒め と玉ねぎスライス と豆腐

となすのみぞれ和え 肌寒くなってきましたね。鍋の季節ですよ～

とチゲ鍋の残り雑炊 とサツマイモのお味噌汁 とナス焼き とサラダ