蓮根10日間続けてみそ

鳥モモ肉の照り焼き

カボチャ玉ねぎ蓮根のお味噌汁

白菜塩昆布

ほうれん草ソテー

根菜煮物

白米

旦那さんが美味しい白米を友人から貰ってきました！全然違う！うまーい！

冷たい水で洗うのはちょっと嫌だけど、こんなに美味しいならしょうがない(*´∇｀*)こりゃ太るわ。

蓮根パワー続いてますよ！免疫力アップUP

野菜は皮ごと食べること！