ポルチーニ茸のクリームパスタ トマトと生ハム大葉チーズのオリーブがけ 干しエビと塩昆布のポテトサラダ サツマイモと人参のかき揚げ 筑前煮余り ちょっとカロリー高めだったかも(°▽°) 和食は塩分濃いし、中華、洋食は高カロリーだし、なんだかな。 お酢使…

遅い時間は量を控えましょう。 ということで魚です。パルシステム使える〜 あとは、 里芋とイカの煮物 筑前煮 サツマイモのお味噌汁 さつまいもをお味噌汁に入れるの好きです。甘くて温まります)^o^(